Zapraszam na treningi stabilizacyjno-koordynacyjne całego ciała. Ćwiczenia które będą polegały na próbach łapania równowagi, czucia swojego ciała w przestrzeni oraz na zabawie. Taka forma zajęć nie wymaga mocnej kondycji ciała. Jest idealna dla osób, które dawno ćwiczyły albo wcale nie lubią męczącej aktywności sportowej. Dla kogo skierowane są te zajęcia? Dla wszystkich – dzieci i dorosłych.

Nad czym pracujemy podczas treningów?

- koordynacją
- stabilizacją
- wzmacnianiem mięśni głębokich
- refleksem
- równowagą
- czucim głębokim

Z jakich narzędzi korzystamy w czasie zajęć?

- dyski sensomotoryczne
- pół piłka BOSU,
- kostki piankowe do jogi
- system BlazePod
- drążek do ćwiczeń mięśni głębokich
- piłki kauczukowe
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu:

grupa dla dzieci poniedziałki godzina 16:00

grupa dla wszystkich czwartek godzina 16:00

Dołączenie do jednej grupy kosztuje 200zł/miesiąc

Obowiązują zapisy pod nr tel. 697-705-776 lub przez wiadomość na Facebooku

Przez wielkość sali ilość miejsc ograniczona.